Si deseas perder peso con un régimen alimenticio, debes saber cómo evitar el efecto rebote de las dietas para mantener los resultados en el tiempo.
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Vida Sana
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Descubre cómo adelgazar de forma saludable con la ayuda de superalimentos naturales ymejorar tu alimentación. Aprende sobre los beneficios y propiedades de la quinoa, espinacas, chía, acelga, almendras, kale, lentejas, aguacate, semillas de lino y bayas de goji, y cómo incorporarlos a tu dieta. Mejora tu salud y logra una pérdida de peso sostenible con estos superalimentos.
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Los denominados superalimentos son alimentos que cuentan con capacidades nutricionales superiores, ya que poseen altos niveles de vitaminas, antioxidantes, minerales, fibras, y ácidos grasos esenciales, entre otros. Generalmente se tratan de verduras, frutas, hierbas, raíces o semillas.
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