Solemos escuchar que la empatía es algo bueno, ya que no todo el mundo tiene la capacidad ponerse en los zapatos de los demás y entender lo que sienten. Esta capacidad mejora enormemente nuestras relaciones y comunicación, pero ¿qué ocurre cuando eres una persona demasiado empática? ¿Puede llegar a afectar tu propia mente?
¿Sabías que una de cada cuatro personas en el mundo sufre de algún trastorno mental? Los más comunes son los trastornos de ansiedad, déficit de atención, hiperactividad, pánico, depresión, estrés post traumático o fobias. Hasta allí todos los conocemos, sin embargo, el cine está lleno de alusiones a anomalías mentales que nos hacen preguntarnos si de verdad existen y qué tan terrible se sentiría sufrir alguna de ellas.
En el mundo agitado en el que vivimos, a menudos sufrimos de dolores en distintas partes de nuestro cuerpo, que atribuimos a malas posiciones, algún sobreesfuerzo físico o un mal movimiento. Es cierto que en algunos casos estas pueden ser las causas, pero ¿te ha pasado que, por más que trates de recordar, o por más que consultes a un doctor, no logras dar con la razón de tu dolor?
La visualización creativa es una técnica que utiliza su imaginación para crear y visualizar escenarios dentro de la mente, afectando a nuestro espíritu y nuestro futuro. La creencia principal, con la visualización creativa es que al cambiar los pensamientos y percepciones, se puede cambiar al mundo exterior.
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