Vida Sana
Si deseas perder peso con un régimen alimenticio, debes saber cómo evitar el efecto rebote de las dietas para mantener los resultados en el tiempo.
Si deseas perder peso con un régimen alimenticio, debes saber cómo evitar el efecto rebote de las dietas para mantener los resultados en el tiempo.
Los denominados superalimentos son alimentos que cuentan con capacidades nutricionales superiores, ya que poseen altos niveles de vitaminas, antioxidantes, minerales, fibras, y ácidos grasos esenciales, entre otros. Generalmente se tratan de verduras, frutas, hierbas, raíces o semillas.